Workshop Stressmanagement in Bergisch Gladbach:

Termindruck, hohe Erwartungen und Doppelbelastungen – unser Alltag verlangt uns oft viel ab. Auch berufliche und private Veränderungen bringen häufig Unsicherheiten mit sich und führen zu zusätzlichem Druck. Wenn die Belastung wächst, können innere Unruhe, Erschöpfung und das Gefühl, den Überblick zu verlieren, die Folge sein.

Du möchtest verstehen, welche Antreiber und Stressfaktoren dich beeinflussen? Du willst lernen, die Warnsignale deines Körpers frühzeitig zu erkennen und Strategien entwickeln, um gelassener mit Herausforderungen und Belastungen umzugehen? Du möchtest Veränderungen annehmen, aktiv gestalten und dabei authentisch bleiben?

Dann ist mein Stressmanagement-Spezialprogramm als Kombination aus aufeinander aufbauenden Workshops & Einzelcoaching genau das Richtige für dich!

In einer kleinen Gruppe von Menschen mit ähnlichen Erfahrungen reflektierst und veränderst du deine Stressmuster, erschließt dir neue Energiequellen und stärkst dein inneres Gleichgewicht – für mehr Resilienz im Alltag.

Im Folgenden liest du mehr dazu…

Wenn du alternativ komplett im 1:1 arbeiten möchtest, ist ein Einzelcoaching der passende Weg für dich. Hier können wir die Inhalte des Programms nutzen oder auf deinen ganz persönlichen Bedarf eingehen – thematisch und zeitlich.